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. 【ガトーショコラレシピ4選】バレ

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【ガトーショコラレシピ4選】
バレンタインにもぴったりなガトーショコラレシピ4選♡
市販のお菓子を使ったショコラパイレシピや、
炊飯器でできるお手軽レシピ、
お子様とのお菓子作りにもぴったりの材料3つでできるレシピなど、
参考にしてもらえると嬉しいです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜♡
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【ガトーショコラパイタルト】
カロリー:642kcal(1人当たり)
市販のあのお菓子を使ってタルト生地が簡単に出来ちゃいます！
簡単なのに豪華で本格的な味わい♪
バレンタインにおすすめです(*´▽｀*)
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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【材料】6人分
ホームパイ　10枚
牛乳　30㏄
チョコレート　100g
無塩バター　50g
砂糖　50g
生クリーム　50㏄
薄力粉　30g
純ココア　30g
たまご　2個
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【濃厚ガトーショコラ】
カロリー:642kcal(1人当たり)
材料たった3つ‼
少ない材料でとってもしっとり濃厚なガトーショコラができます♪
とっても簡単なので親子クッキングにもぴったり♡
型サイズ：18㎝×18㎝
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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【材料】4人分
チョコレート　200g
無塩バター　150g
たまご　4個
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【バナナガトーショコラ】
カロリー:300kcal(1人当たり)
濃厚なガトーショコラとバナナの相性は間違えなし！
手も汚さずに材料をぶんぶんしていくだけのお手軽おやつ♪
型サイズ：直径15cm
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【材料】6人分
★板チョコレート　100g
★有塩バター　50g
☆バナナ　1本
☆生クリーム　50g
☆たまご　2個
☆砂糖　60g
◎薄力粉　30g
◎純ココア　30g
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【炊飯器でガトーショコラ】
カロリー:312kcal(1人当たり)
ぶんぶんしたら炊飯器に入れてスイッチオンで完成しちゃいます♡
とっても簡単なのでバレンタインにお勧めです！
甘党の方は砂糖を入れてもおいしくできますよ♪
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[ぶんぶんチョッパースーパー5(900ml)使用]
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【材料】6切れ分
お好みのナッツ　50g
チョコレート　200g
牛乳（生クリームでも可）200㏄
たまご　2個
ホットケーキミックス　50g
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【ふわふわさつま揚げ】
カロリー：625kcal(1人当たり)
冷めてもおいしい、ふわふわのさつま揚げがお家で簡単♪
お弁当にもぴったり。
紅しょうがはお好みで、苦手な方はなくても大丈夫です。
はんぺんは量が多いですが2度に分けて入れるとかさが減りうまくぶんぶんできます。
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[ぶんぶんチョッパースーパー5トライタン仕様(900ml)使用]
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【材料】3人分
　はんぺん 2枚(200g)
★玉ねぎ 1/2個
★長いも 80g
★紅しょうが(なくてもOK) 10g
■マヨネーズ大さじ1
■片栗粉大さじ1
■砂糖小さじ1
■塩小さじ1/4弱
　サラダ油(揚げ油) 適量
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【手順】
1.はんぺんは1.5cm角に切る。玉ねぎは皮をむき2cm角に切る。
2.容器に★とはんぺん半量入れ、混ざり合うまでぶんぶんしてかさを減らす(目安:25回くらい)。
3.残りのはんぺんを入れ、混ざり合うまでぶんぶんする(目安:25回くらい)。
※よく混ざり合うよう、側面の具材を途中ヘラ等で落とす。
4.フライパンに深さ2cmくらい油を入れて熱し、スプーンで楕円形にすくい入れ3～4分揚げ焼きする。
途中裏返し、両面きつね色になったら完成。
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.326kcal(1人当たり)
【甘辛牛肉のおにぎらず】
握らず簡単♪パタパタたたんでおにぎりが完成します♪
お弁当やランチにお勧めです！
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【材料】4人分
牛細切れ肉　200g
★玉ねぎ　1/4個
★ニンニク　1かけ
★生姜　1かけ
☆醤油　大さじ1
☆酒　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆砂糖　大さじ1
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サニーレタス　適量
目玉焼き　4枚
ご飯　適量
マヨネーズ　適量
焼きのり　4枚
サラダ油　適量
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【手順】
1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を容器に入れぶんぶんする。
3.フライパンにサラダ油をひき2を炒める。
4.3に牛肉を入れ更に炒める。
5.肉の色が変わったら☆を入れ味付ける。
6.正方形の焼きのりに下の真ん中から中央まではさみで切りこみを入れる。
7.左下にマヨネーズ、左上にレタス、5をのせ、その隣に目玉焼きをのせてその下にご飯をのせ折りたたむ。
（具材が多すぎるとたたみにくくなるのでご注意ください）
8.ラップできつめに包んで半分に切って完成。
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. 【キャベツとじゃがいものとろとろ

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【キャベツとじゃがいものとろとろスープ】
カロリー：134kcal(1人当たり)
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家によくある材料でできる、お手軽簡単スープ。
じゃがいもでとろとろに仕上がります。
残りがちなキャベツの芯の部分でも大丈夫♪
みじん切りなので火の通りが早く、簡単なのにとっても美味しいです♡
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[ぶんぶんチョッパースーパー5トライタン仕様(900ml)使用]
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【材料】3人分
★じゃがいも 200g(大1個)
★キャベツ 100g(1/8個弱)
　ベーコン 40g
■コンソメ顆粒小さじ2
■塩小さじ1/4
■水 500cc
　黒こしょう適量
　オリーブオイル適量
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【手順】
1.キャベツは2cmに切る。じゃがいもは皮をむき1.5cm角に切る。
2.ベーコンは食べやすい大きさに切る。
3.★を入れみじん切りにぶんぶんする。(目安：25回くらい)
4.鍋にオリーブオイルをひきベーコンを炒めたら、ぶんぶんした具材を入れ炒める。(中火で5分くらい)
※じゃがいもに粘り気がでてひとまとまりになってきたらOK
5.■を入れ、蓋をしてとろみがつくまで煮込む。(中火弱で7～8分くらい)
6.黒こしょうを入れ軽く煮て完成。
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【節分豆でチリコンカン】
カロリー：267kcal(1人当たり)
節分豆で手軽にできるチリコンカン♡
水で戻す必要もないのでズボラさんでも大丈夫！
トルティーヤ、クラッカーやタコスとあわせたり、パンに乗せても美味しいです♪
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[ぶんぶんチョッパースーパー5トライタン仕様(900ml)使用]
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【材料】4人分
　節分豆 100g
　豚挽き肉 200g
★玉ねぎ 1/2個
★人参 1/2本
★にんにく 1かけ
　トマト缶 1缶(400g)
■コンソメ顆粒大さじ1
■クミンパウダー小さじ2
■チリペッパー小さじ1
■ウスターソース大さじ1
　水 200cc
　塩小さじ1/2
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【手順】
1.玉ねぎは皮をむき2cm角に切る。人参は皮をむき0.5cm厚さの半月切りにする。にんにくは皮をむき芽を除く。
2.容器に★を入れ、みじん切りになるまでぶんぶんする。(目安:25回くらい)
3.フライパンで豚ひき肉を色が変わるまで炒める。色が変わったら2を加えしんなりするまで炒める。
4.トマト缶と水を加え、よく混ぜる。蓋をして豆が柔らかくなるまで煮る。(目安:沸騰して中火で7～8分くらい)
5.■を入れ煮詰まるまで煮る(中火で10分くらい)。
6.塩を入れ、味を調えて完成。
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.50kcal(1人当たり)
【えのきダレ】
えのきたっぷりの美味しいタレが簡単にレンジで完成します♪
ぜひお試しください！
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【材料】4人分
えのき　200g
長ねぎ　1/2本
すりおろしにんにく　少々
砂糖　小さじ1
醤油　大さじ2
ごま油　小さじ2

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【手順】
1.えのきは3cm幅に切る。長ネギは2cm幅に切る。
2.電子レンジ対応ぶんぶんチョッパー専用容器にぶんぶんチョッパー（900ml）の刃をセットし☆を入れてぶんぶんする。
3.刃を取り除き側面についている具材を落として混ぜ、600wのレンジで3分加熱する。
4.ごま油を入れて完成♪

※ぶんぶんしすぎると細かくなりすぎて食感が悪くなるので注意して下さい。
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